Что такое «энергетический баланс»?

Копия картины Diptych «The keepers of the flame» сделана с сайта ИНК

Что такое «энергетический баланс»?

Это грамотное распределение сил, внимания, энергии, то есть всех своих ресурсов для самореализации.

Когда появляются семья и дети - хочется одновременно делать карьеру, зарабатывать деньги, растить детей, встречаться с друзьями и путешествовать, творить, плюс спорт и внимание к здоровью. Как это все успеть, когда нужно еще спать хотя бы восемь часов? Плюс прибавляем к этому наличие трудных проектов, болезни стареющих родителей и сильные переживания... Как в этих обстоятельствах удерживать свой баланс?

Баланс жизненных сил напрямую связан с психической энергией, поэтому так важно ощущать то, что нам эту энергию дает и куда она расходуется.

В хорошем варианте мы все успеваем – то есть тратим энергии столько, сколько нужно. В этом случае мы всем довольны и не чувствуем, что упускаем что-то важное, живем «свою» жизнь – значит с нашим балансом все в порядке.

Энергетический дисбаланс ощущается как чрезмерные траты собственной энергии без соответствующего ее притока. Это когда возникает хроническая усталость, а следственно и неудовлетворенность.

Бывает и обратная ситуация - недорасход энергии, который переживается как нерастраченность внутренних сил, недореализованность. «Мир меня не слышит, не дает того чего так хочу...»

Как мы стравляемся с психическим дисбалансом?

В обычных обстоятельствах наша психика восстанавливается, но вопрос – как она это делает?

Например, когда человек в запой уходит, чтобы «отдохнуть» или в командировках пропадает – чтобы только поменьше проводить времени с семьей. Понятно что, такие способы не слишком конструктивны...

Чтобы грамотно поддерживать свой энергетический баланс – нужно усложнить свою психологическую структуру. А значит, требуется приобретение новых навыков – апгрейд.

Официальная психология осознает возникшую проблему... но каковы варианты решения? В вопросах - «как это делать?» - мнения разнятся.

Что предлагает наука? – Поразмышлять, порассуждать, выявить приоритеты, отбросить все что мешает...

Что говорит нам практика? - Хорошо бы научиться получать необходимое количество психической энергии, которое обеспечит избыток сил для решения всех своих задач. Кроме того, желательно научиться максимально эффективно тратить свою энергию, не разбрасывая ее хаотически, а направлять точно по назначению.

Иными словами, есть предложение встать в позицию профессионального использования своим психологическим ресурсом так, чтобы не зависеть от обстоятельств. Ну, или минимально от них зависеть...

В методике ДФС такие задачи выполняет медитативное упражнение «Огненный цветок».

Его невозможно освоить за три дня, так как затрагивается мощный объем наших психических возможностей. Но после тридцати занятий психологическая структура, обеспечивающая внутренний баланс начинает работать.

«Берем из пространства столько энергии, сколько необходимо, используем в своих целях, а излишек возвращаем обратно в пространство». – Вот такой общий принцип.

При этом осознанно следим и избавляемся от внутренних энергетических перекосов.

Основной особенностью именно этого способа управления психической энергии является то, что мы можем применять его, не прерывая своей основной деятельности.

К примеру, у вас важный разговор, требующий включенности всех ваших сил. Вы чувствуете сопротивление и недоверие партнера. Ситуация затягивается, вытягивая из вас последние силы. Но у вас есть способ подключить свой внутренний энерджайзер прямо в процессе общения! Поэтому сдаваться не имеет смысла - снова появляются аргументы и силы убеждать!

Освоить грамоту управления балансом своих жизненных сил, как показывает практика – может каждый человек. Главное – найти время и научиться.


В детстве у большинства из нас сил хватало на все, что хотелось, но постепенно естественная кладовая психических сил опустошается, а необходимости расходовать их – становится все больше. Именно поэтому энергетический баланс становится делом осознанного жизненного творчества.
Контакты

Email: torryfire @ gmail.com
Email: info @ myself.net.ua
Телефон: +38(096)451-61-54 Виктория
Телефон: +38(050)267-46-04 Сергей